Dầu dừa và 10+ công dụng toàn diện giúp chăm sóc bạn từ đầu tới chân

Đánh giá bài viết

Trong những năm gần đây, dầu dừa đang được nhiều chị em săn đón. Nội dung về dầu dừa chiếm khá nhiều “đất” trong các diễn đàn sức khỏe và sắc đẹp. Loại dầu này được sử dụng trong việc dưỡng da, dưỡng tóc, giảm cân và cả chăm sóc sức khỏe. Vậy cụ thể dầu dừa có tác dụng gì? Cách sử dụng bảo quản như thế nào cho hiệu quả? Trong bài viết này, Hạt Yêu Thương sẽ bật mí cho bạn rất nhiều công dụng thú vị của dầu dừa giúp chăm sóc toàn diện cho bạn từ đầu đến chân. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

Tìm hiểu về dầu dừa

Dầu dừa là gì?

Dầu dừa là một loại dầu được chiết tách từ cơm của những trái dừa già bằng phương pháp nấu nhiệt hoặc ép lạnh. Tùy thuộc vào độ già của trái mà dầu có thể có màu vàng đậm, vàng nhạt hoặc trong như nước.

Bình thường dầu dừa tồn tại ở dạng lỏng. Khi nhiệt độ lưu trữ thấp hơn 25 độ C, dầu sẽ đông lại như mỡ. Để làm dầu lỏng trở lại, chỉ cần đun cho hơi ấm lên.

dầu dừa là gì

Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất

Để nhận biết dầu dừa nguyên chất, bạn có thể thử bằng các cách sau đây:

  • Mùi thơm: Dầu nguyên chất có mùi thơm nhẹ đặc trưng, gần giống mùi kẹo dừa. Nếu có mùi thơm khác lạ thì có thể là dầu đã bị pha trộn, không còn nguyên chất.
  • Khả năng động đặc: Cho chai dầu dừa vào tủ lạnh và chờ trong khoảng 60 phút. Lúc này nếu thấy dầu đông đặc lại như mỡ thì đó là loại nguyên chất. Nếu dầu không đông hoặc chỉ đông một phần thì đó là dầu giả đã bị pha trộn.

10+ công dụng của dầu dừa chăm sóc toàn diện sức khỏe và sắc đẹp

Công dụng chăm sóc sức khỏe

  • Chất béo lành mạnh: Dầu dừa cung cấp ít hơn năng lượng hơn so với các loại dầu thông thường khác. Ngoài ra còn chứa các axit béo bão hòa không làm tăng cân béo phì, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đây là loại dầu được những người kiêng chất béo sử dụng thay thế cho các loại chất béo thông thường.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Dầu dừa giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các vitamin hòa tan trong chất béo. Giúp làm giảm áp lực lên hoạt động của hệ tiêu hóa. Đặc biệt, nếu được dùng chung với omega-3 thì sẽ tăng gấp đôi hiệu quả.
  • Tốt cho xương: Dầu dừa có chứa nhiều các loại khoáng chất, đặc biệt là canxi và magie. Đây là những khoáng chất cần thiết cho xương, giúp hệ xương khỏe mạnh, chắc chắn, ngăn ngừa loãng xương và mau phục hồi nếu bị chấn thương.

Công dụng về làm đẹp

  • Kháng khuẩn: Dầu nguyên chất có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt các ổ vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Chỉ cần thoa dầu lên vùng da bị mụn và chờ 15 phút. Sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt.
  • Dưỡng ẩm da: Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời cho da, giúp da đủ ẩm và luôn mịn màng. Đây là thành phần trong rất nhiều loại kem dưỡng da và son dưỡng môi trên thị trường.
  • Dưỡng tóc: Ủ tóc bằng dầu dừa giúp tóc chắc khỏe, bóng và phục hồi hư tổn hiệu quả. Ngoài ra, còn có tác dụng hỗ trợ trị gàu, kháng nấm cho da đầu.
  • Mát xa: Dầu dừa được sử trong các liệu pháp mát xa tạo ra mùi thơm thư giãn. Có tác dụng làm dịu sự mệt mỏi, giảm căng thẳng cho các bó cơ.

công dụng của dầu dừa trong làm đẹp

Dầu dừa được ưa chuộng sử dụng dưỡng da dưỡng tóc

Công dụng chữa bệnh

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh: Dầu dừa nguyên chất giúp làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể. Làm giảm nguy cơ mắc các căn bệnh nan y hiện nay như tiểu đường, huyết áp, béo phì, tim mạch, viêm gan…
  • Trị bệnh do nấm và viêm: Nhờ có khả năng kháng nấm, kháng viêm. Được dùng để điều trị các căn bệnh viêm và nấm như nấm chân, vảy nến, viêm da, viêm tai, eczema… Có thể kết hợp dầu dừa với vài giọt dầu thảo mộc khác thích hợp để tăng hiệu quả.
  • Giảm đau họng: Ngậm 1 muỗng dầu dừa sẽ giúp làm dịu tức thì cơn đau họng, giảm sưng và ngăn ngừa bội nhiễm.
  • Làm dịu da, giảm ngứa: Do khả năng làm dịu vết thương của mình, dầu được dùng để giảm ngứa ở các vết do muỗi hay côn trùng cắn, ngứa da do thủy đậu, sởi, phát ban… Dầu cũng hiệu quả trong việc làm giảm cảm giác bỏng rát do cháy nắng ở da.
  • Chữa nhiệt miệng: Thoa dầu lên vết loét nhiệt miệng có thể làm giảm đau và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Công dụng trong giảm cân

Dầu dừa là một chất béo lành mạnh vì chứa các axit béo bão hòa chuỗi dài. Tác dụng là thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác nhanh no, từ đó hỗ trợ đốt mỡ thừa và góp phần giảm cân. Tuy nhiên nó cũng chứa hàm lượng chất béo và calo cực kỳ cao. Vì vậy nên mỗi ngày chỉ nên sử dụng khoảng 1 muỗng cơm dầu dừa thôi bạn nhé!

Công dụng trong nấu ăn

Dầu dừa được dùng thay thế các chất béo khác khi xào nấu. Ngoài ra dầu còn rất được ưa chuộng trong làm bánh. Thêm một chút dầu dừa vào hỗn hợp bột bánh sẽ làm cho mẻ bánh dậy vị và có mùi thơm đặc trưng. Đặc biệt, loại dầu này thường được sử dụng làm chất kết dính trong granola giảm cân. Bạn có thể tìm thấy các công thức làm granola bằng dầu dừa tại các blog nổi tiếng như Ecipe-diaries hay blog của Clare.

công dụng của dầu dừa trong nấu ăn

Dầu dừa có thể được thêm vào các món ngọt để làm tăng hương vị

Một số điều cần lưu ý khi dùng dầu dừa

  • Khi sử dụng dầu dừa để làm đẹp, cần chú ý liều lượng vừa phải. Nếu dùng quá nhiều sẽ dễ làm bí da, bít lỗ chân lông gây mụn.
  • Dầu dừa dễ bị oxy hóa nên bảo quản dầu dừa ở nơi tối, tránh ánh sáng tác động trực tiếp. Tốt nhất là nên đựng dầu trong các chai lọ thủy tinh tối màu và có nắp đậy kín.
  • Nhiệt độ thích hợp để bảo quản dầu là khoảng 25 độ hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Hướng dẫn tự làm dầu dừa đơn giản tại nhà

Vì các công dụng toàn diện của mình nên dầu dừa được rất nhiều chị em ưu ái.  Dưới đây Hạt Yêu Thương sẽ hướng dẫn bạn cách làm dầu dừa tại nhà đơn giản nhất nhé.

Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị

  • Cùi dừa già (2 – 4 quả tùy muốn làm nhiều hay ít)
  • Một chảo to có đáy phẳng
  • Túi hoặc khăn thưa

Cách làm

  • Cho cùi dừa đã nạo và túi thưa, vắt mạnh tay để ép lấy nước cốt. Lọc nước cốt thu được qua rây để loại bỏ phần lợn cợn còn sót lại.
  • Cho nước cốt dừa vừa lọc vào chảo. Nấu trên lửa to trong khoảng 40 – 60 phút. Thường xuyên quấy đều trong khi nấu. Lúc này cốt dừa sẽ đông kết lại, lắng ở đáy chảo và dầu bắt đầu tiết ra. Khi thấy phần cơm dừa đông kết vàng đều thì tắt bếp.
  • Chờ hỗn hợp nguội thì lọc phần dầu trong ở bên trên ra, cho vào hũ. Vậylà bạn đã có dầu dừa nguyên chất thơm thật thơm rồi.

cách làm dầu dừa tại nhà

Dầu dừa tự nấu ở nhà có màu vàng nhạt, mùi thơm dịu. Có thể bảo quản tủ lạnh dùng dần

Mua dầu dừa nguyên chất ở đâu?

Làm dầu dừa tại nhà tuy đơn giản nhưng nhiều công đoạn và khá tốn thời gian. Nếu bạn không muốn tự làm thì có thể tìm kiếm một địa chỉ uy tín để mua dầu dừa nguyên chất. Thị trường hiện nay có rất nhiều nơi cung cấp sản phẩm này. Tuy nhiên, chất lượng của loại dầu làm thủ công và loại được xử lý theo công nghệ hiện đại hoàn toàn khác nhau. Ngoài ra, đây cũng là sản phẩm rất dễ bị trộn các dung môi pha loãng để thu lợi nhuận.

Nếu bạn cần một địa chỉ tin cậy để mua dầu dừa nguyên chất chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp thì hãy đến với Hạt Yêu Thương. Dầu dừa của Hạt là loại dầu ép lạnh được sản xuất theo dây chuyền hiện đại khép kín, chắt lọc những thành phần tinh túy nhất và đồng đều về chất lượng. Ở Hạt Yêu Thương, giá cả luôn đi liền với giá trị. Hãy liên hệ ngay với Hạt để nhận được những chai dầu dừa chất lượng cao!

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *