0948031764
Vận chuyển và giao hàng Xem thêm
Chúng tôi sử dụng các dịch vụ vận chuyển chuyên nghiệp của bên thứ 3 như: Giao hàng Nhan, Giao hàng tiết kiệm, VNPOST, ViettelPost, Halomove... và một số đơn vị vận chuyển khác. Khách hàng có thể lựa chọn phương thức vận chuyển COD khi mua sản phẩm trên Hạt Yêu Thương. Xem thêm

Những loại hạt dinh dưỡng giúp người già kéo dài tuổi thọ

Bổ sung thêm những loại hạt dinh dưỡng này vào thực đơn sẽ giúp người già phòng chống bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.

Người lớn tuổi thường rất dễ mắc phải các căn bệnh như ung thư, đái tháo đường, tim mạch do sức đề kháng yếu và sự thoái hóa các chức năng trong cơ thể. Bổ sung những loại hạt dinh dưỡng bên cạnh bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, mang lại một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Vậy đâu là những loại hạt dinh dưỡng hữu ích dành cho người cao tuổi?

1. Hạt óc chó

Hai thành phần quan trọng nhất tạo nên giá trị cho loại hạt này chính là Vitamin E và Omega-3 với hàm lượng cao gấp 5 lần cá hồi. Đây chính là thần dược giúp đẩy lùi sự lão hóa,  đồng thời có tác dụng  duy trì hoạt động của các tế bào thần kinh, làm giảm tình trạng suy giảm trí nhớ, giúp tinh thần tỉnh táo và trí tuệ minh mẫn hơn. Bên cạnh đó, sử dụng hạt dinh dưỡng này thường xuyên còn giúp giảm mỡ máu và tình trạng huyết áp cao.

Bạn có thể chế biến hạt óc chó theo nhiều cách khác nhau để tiện cho người cao tuổi sử dụng như : làm sữa, salad, hoặc nghiền nát để cho vào sữa chua.

Quả óc chó ngon, bổ, giàu dinh dưỡng
Quả óc chó ngon, bổ, giàu dinh dưỡng

2.Hạt hạnh nhân

Bên cạnh hạt óc chó thì hạt hạnh nhân cũng có tác dụng không nhỏ trong việc cải thiện trí nhớ, đồng thời ngăn ngừa các nguy cơ từ bệnh tiểu đường, tim mạch, Alzheimer... Hạt hạnh nhân chứa nhiều protein  có thể cung cấp năng lượng, phục hồi các tế bào não bị tổn thương. Người lớn tuổi sử dụng hạnh nhân rất tốt trong việc cải thiện chức năng nhận thức của não và tăng cường trí nhớ.

Hạt hạnh nhân, sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Hạt hạnh nhân giúp tăng cường sức khỏe

3. Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười là 1 trong những loại hạt dinh dưỡng có chứa rất nhiều khoáng chất như: canxi, magie, sắt, phốt-pho, đồng, mangan, selen, kẽm, kali và đặc biệt là vitamin C. Vitamin C giúp  tăng sức đề kháng cho cơ thể nên rất thích hợp cho người mới ốm dậy và người cao tuổi sử dụng. Đặc biệt với những người thường xuyên đau xương khớp, đau lưng mỏi gối, sử dụng hạt dẻ cười thường xuyên sẽ giúp giảm đi đáng kể tình trạng này. Hạt dinh dưỡng này cũng rất dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn với hương vị thơm ngon, phù hợp cho người lớn tuổi.

4. Hạt macca

 Với hàm lượng chất béo không bão hòa lên đến 59% (một loại chất béo rất tốt cho sức khỏe có tác dụng đào thải chất béo xấu ra khỏi cơ thể, giảm cholesteron) hạt macca xứng tầm là thần dược cho người cao tuổi, nhất là những ai đang mắc các bệnh về tim mạch. Sử dụng hạt dinh dưỡng macca thường xuyên giúp hệ thống mạch máu lưu thông đều đặn, không bị tắc nghẽn bởi tình trạng cục máu đông.

Hạt macca chứa hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe
Hạt macca nhập khẩu úc thơm ngon, bổ dưỡng

5. Hạt chia

Người lớn tuổi, cơ thể sẽ bị thoái hóa , quá trình tiêu hóa chậm lại, khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng kém đi, sức đề kháng suy giảm. Lúc này hạt chia chính là một cứu cánh cho họ, bởi loại hạt dinh dưỡng này có chứa nhiều Protein thực vật không chứa chất Purin gây hại như đạm động vật, nên không gây ra các rối loạn về trao đổi chất trong cơ thể, nên có tác dụng làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng tránh đau ốm bệnh tật.

Hạt Chia có thể kết hợp với nhiều loại trái cây, sinh tố, cháo khi sử dụng
Hạt Chia nhập khẩu úc, sản phẩm không thể thiếu trong mỗi gia đình

6. Hạt điều

Trong hạt điều chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể và sức khỏe như: calo, cabohidrat, đường, chất xơ, kali, sắt, magiê, kẽm và một lượng lớn protein. Sử dụng loại hạt này sẽ giúp giúp cơ thể ngăn ngừa ung thư, tăng cường nuôi dưỡng tóc và da, hỗ trợ tuần hoàn máu giúp hệ tim mạch hoạt động tốt. Bên cạnh đó, hạt dinh dưỡng này còn có tác dụng cải thiện vận động cho xương và khớp, giúp người cao tuổi vận động dễ dàng hơn.

Những loại hạt dinh dưỡng dành cho người cao tuổi trên đều rất phổ biến, tuy nhiên để tìm được nơi cung cấp hạt chất lượng, an toàn và đóng gói hợp vệ sinh cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện sức khỏe. Vì vậy hãy chú ý lựa chọn địa chỉ uy tín và an toàn để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi nhé.

Xem thêm: Giảm cân hiệu quả với hạt dinh dưỡng

Hạt điều ăn ngon, bùi và đậm đà
Hạt điều bổ dưỡng, giàu dinh dưỡng

Hạt Yêu Thương - nơi cung cấp tất cả các loại hạt dinh dưỡng thơm ngon đảm bảo an toàn và chất lượng.

Liên hệ Hotline: 0902840993

Bạn thấy nội dung này có ích?
0/5 | 0 đánh giá