Ngũ cốc Calbee bao nhiêu calo? Bật mí cách ăn ngũ cốc Calbee đúng nhất

Đánh giá bài viết

Ngũ cốc Calbee ngày càng trở nên phổ biến và được người tiêu dùng Việt Nam yêu thích nhờ sự tiện dụng, hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, có rất nhiều người vẫn thắc mắc ngũ cốc Calbee có bao nhiêu calo.

Biết chính xác lượng calo và thành phần dinh dưỡng, ta sẽ có được kế hoạch sử dụng hợp lý nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng cụ thể của ngũ cốc Calbee và cách ăn ngũ cốc Calbee sao cho đúng nhất nhé!

Ngũ cốc Calbee chứa bao nhiêu calo?

100gr ngũ cốc Calebee chứa bao nhiêu calo?

Ngũ cốc Calbee có thành phần gồm nhiều loại quả và hạt sấy khô. Hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng.

Theo các thông tin trên bao bì, mỗi 100g ngũ cốc Calbee sẽ có 223 calo, 31.6gr carbohydrate, 8gr lipid, 4.5gr chất xơ, 3.9gr protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác. Đặc biệt ngũ cốc Calbee không chứa Cholesterol.

ngũ cốc Calbee bao nhiêu calo

Thành phần dinh dưỡng của ngũ cốc Calbee

Ngũ cốc Calbee giúp tăng cân hay giảm cân?

Chúng ta đã biết ngũ cốc Calbee bao nhiêu calo. Vậy câu hỏi đặt ra là ngũ cốc Calbee giúp tăng cân hay giảm cân khi mà hàm lượng calo và tinh bột không nhỏ?

Thực ra, 223 calo là năng lượng tương đương với bữa ăn bình thường và cần thiết của người trưởng thành. Mặt khác, sản phẩm này không chứa cholesterol, nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Từ đó sẽ giúp tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn cho người sử dụng. Vậy nên nếu dùng đúng cách, ngũ cốc Calbee không gây béo. Ngược lại, nó có thể giúp giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Còn nếu như bạn ăn không kiểm soát, thì cũng như bao loại thực phẩm khác, ngũ cốc Calbee sẽ làm tăng cân hoặc thậm chí tích mỡ không cần thiết.

Ăn ngũ cốc Calbee sao cho đúng?

Để ăn ngũ cốc Calbee đúng cách và đạt hiệu quả mong muốn, tùy vào nhu cầu của cơ thể, bạn cần hiểu và tuân thủ theo một vài nguyên tắc.

Ăn để giảm cân:

  • Cần sử dụng ngũ cốc Calbee chừng mực với khẩu phần đã được tính toán hợp lý. Kiểm soát lượng calo nạp vào phải ít hơn calo tiêu thụ ra.
  • Không ăn ngũ cốc Calbee vào buổi tối, nên ăn vào buổi sáng hoặc giữa buổi như một bữa phụ.
  • Biến tấu đa dạng với ngũ cốc Calbee để đổi vị cho gia đình. Có thể kết hợp cùng sữa tươi, sữa chua, làm topping cho pizza, làm nguyên liệu chính để làm pizza ngũ cốc…

ăn ngũ cốc calbee giảm cân

Ngũ cốc Calbee kết hợp cùng sữa tươi/ sữa chua là món ăn giảm cân thơm ngon hiệu quả

Ăn để tăng cân

Ngũ cốc Calbee cũng có tác dụng tăng cơ, tăng cân lành mạnh nếu biết cách sử dụng. Hãy ăn ngũ cốc Calbee sau các bữa ăn chính như một loại thực phẩm kèm thêm. Có thể ăn riêng hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác theo ý muốn.

Ngũ cốc Calbee có hương vị thơm ngon và chất dinh dưỡng đa dạng. Nó chứa nhiều năng lượng, ít chất béo và không chứa cholesterol. Ngũ cốc Calbee rất được ưa chuộng sử dụng để ăn vặt, ăn kiêng, ăn theo chế độ Eat Clean hay những người có vấn đề về tim mạch. Tùy vào nhu cầu và cách sử dụng, ngũ cốc Calbee có thể giúp tăng cân hoặc giảm cân. Hãy bổ sung món ngũ cốc thần thánh này vào thực đơn của gia đình mỗi tuần để luôn khỏe đẹp. Nhắn Hạt ngay để được tư vấn và đặt hàng!

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *